Was bei Erschöpfung hilft …

Wenn ich erschöpft bin, brauche ich nicht mehr Kraft, sondern mich mehr gehalten wissen.
Gehalten bin ich, wenn ich vertrauen kann.

Martin Schleske

Vielleicht möchten Sie das nächste Mal, wenn Sie erschöpft sind, einfach folgendes ausprobieren:

Sagen Sie sich laut oder leise diesen Satz: “Wenn ich erschöpft bin, brauche ich nicht mehr Kraft, sondern mehr gehalten wissen. Gehalten bin ich, wenn ich vertrauen kann.”
Streichen Sie dann mit einer Hand liebevoll und langsam über Ihr Hinterhaupt. Spüren Sie, wie Sie mit dieser Bewegung plötzlich tief Luft holen und Sie ein Gefühl der Geborgenheit und Ruhe durchströmt. Nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper sich aufrichtet und Sie plötzlich ruhig weiter atmen können.

Eine weitere Möglichkeit, Vertrauen zu tanken und Gehalten-Sein zu erleben, ist das Seminar “Ihr werdet erfahren, dass ich der HERR bin – Mit Stille, Körper & Malen neu Kraft schöpfen” vom
2. – 6. Oktober 2024 im Allgäu. Mehr über das Seminar und den Frühbucherpreis bis 31. Juli erfahren Sie hier.

Von Herzen wünsche ich Ihnen viele staunende Momente des Bewusst-Machens, dass Sie gehalten sind.

Andrea Kreuzer