Immer wieder erleben wir Tage, die ermüdend, stressig oder belastend sind. Was hilft dann? In diesem kleinen und feinen zweiteiligen Online-Kurs am 23. und 30.10.2024 von 19 – 20 Uhr erlebst du, wie du am Ende eines Tages oder einer vollen Woche loslassen, entspannen und neu Kraft gewinnen kannst.
 Anmeldeschluss: 13. Oktober.

Du schenkst dir Atem- & Körperübungen, mit denen es gelingt, dich wahrzunehmen, dir selbst zu begegnen und aufzutanken. Mit Hilfe einer Malübung lernst du, wie du das, was am Tag oder in der Woche war, loslassen kannst, Dankbarkeit sich in dir ausbreitet und du gestärkt weitergehen kannst.

Durchatmen & Entspannen – Tipps & Tricks für (Hoch)Sensitive

♦ 23. + 30. Oktober 2024 (19 – 20 Uhr)

Wohltuend für Hochsensitive, bist du in einem kleinen Kreis und in einem geschützten, stillen Rahmen unterwegs. Der zweiteilige Aufbau des Kurses lädt ein, das, was dir wohltat und dich ansprach, bis zum nächsten Kursabend in die Praxis umzusetzen.

Die Kursfolge eignet sich auch als Refresher für die, die den Kurs schon einmal belegt haben.

Kursgebühr: 80 € / 100 CHF*
TN-Zahl: mind. 5, max. 10
Anmeldeschluss: 13. Oktober
Anmeldung: hier
Das brauchen Sie für diesen Kurs.

* Wundern Sie sich, warum Schweizer Teilnehmer eine höhere Gebühr zahlen? Mehr Infos hier

Und das sagten bisherige Teilnehmer:

Es ist unglaublich. Scheinbar kleine Übungen können so wirksam sein. Ich werde mir in Zukunft mehr Zeit dafür nehmen.

Ich nehme mit, dass ich es in der Hand habe, mich wieder in die Spur zu bringen. 

Der wöchentliche Rhythmus, tat mir gut, dass sich etwas entwickelt und aufeinander aufbaut.

Bei mir hat das Integrieren in den Alltag gut geklappt. Ich merkte, wie die abendliche Schwingübung mich einlullte und runterbrachte. 

Mir half morgens die Energie-Tank-Übung. Ich habe mich danach wacher gefühlt und hatte ein bisschen mehr Energie als sonst.

Ich habe die Daumen-Hoch-Übung in der vergangenen Woche ausprobiert. Sie half mir mit mir barmherziger zu sein.

Vielleicht willst du diese Übungen auch kennenlernen? Und sei es nur als Prophylaxe für dich selbst oder zum Weitergeben.

Melde dich an. Probiere es aus. Ich freue mich darauf, mit dir loszulassen, durchzuatmen und mit neuer Perspektive und gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.

Andrea Kreuzer