Herzliche Einladung zum neuen Online-Kurs-Modul “Durchatmen & Entspannen – Tipps & Tricks für Hochsensitive” am 15. und 29. November 2023. Aufgrund der begeisterten Resonanz und Wirkkraft des ersten Kursmoduls von Tipps & Tricks für Hochsensitive, gibt es nun ein zweites Kursmodul, das unabhängig vom ersten Kursmodul besucht werden kann. Anmeldeschluss ist der 5. November.

Durchatmen & Entspannen – Tipps & Tricks für Hochsensitive (Kursmodul 2)

♦15. & 29. November 2023,  jeweils 19 – 20 Uhr

In diesem kleinen und feinen Online-Kurs erlebst du, wie du am Ende eines Tages oder einer vollen Woche loslassen & entspannen kannst.
 Du schenkst dir Atem- & Körperübungen, mit denen es gelingt, dich wahrzunehmen, dir selbst zu begegnen und aufzutanken. Mit Hilfe einer Malübung lernst du, wie du das, was am Tag oder in der Woche war, loslassen kannst, Dankbarkeit sich in dir ausbreitet und du gestärkt weitergehen kannst.

Dieses Kursmodul 2 bietet dir, das Gelernte im Alltag zu integrieren und zu vertiefen. du lernst weitere Atem- und Körperübungen zum Durchatmen & Entspannen kennen, sowie eine Loslass-Mal-Übung für den Alltag.

Wohltuend für Hochsensitive, bist du in einem kleinen Kreis und in einem geschützten & stillen Rahmen unterwegs.

Kursgebühr: 80 € / 90 CHF
TN-Zahl: mind. 5, max. 10
Anmeldeschluss: 5. November 2023
Anmeldung: hier
Das brauchst du für diesen Kurs.

Und das sagen Teilnehmer:

♥ Der wöchentliche Rhythmus des Kurses tut mir total gut. Ich merke, dass sich etwas entwickelt und aufeinander aufbaut.  M.M. (Lehrerin)

♥ Ich merke nun tagsüber besser, was ich brauche, wie zum Beispiel mehr Energie. Ich konnte dann die Tank-Übung machen. Hinterher fühlte ich mich wacher und hatte ein bißchen mehr Energie. Gut klappt auch die abendliche Schwingübung. Die lullt mich ein, bringt mich runter. Den Morgen beginne ich jetzt immer mit der Energie-Tank-Übung. D.L. (Sozialpädagogin)

♥ Es ist unglaublich, was eine kleine Übung bewirken kann. Ich habe in der vergangenen Woche immer mal wieder die Daumen-Hoch-Übung gemacht. Und ich merkte, ich konnte plötzlich barmherziger mit mir sein. T.E. (Kauffrau)

♥ Dieser Kurs war für mich selbst und für meine Beratungsarbeit eine wertvolle Hinführung zum Körper, zu den Gefühlen und zur Darstellung durch Malen. Es hat mich ermutigt, mehr die körperliche Seite in der Beratung aufzugreifen und die Klienten dafür zu sensibilisieren.  L.G.K. (Lebens- & Eheberaterin)

 

Möchtest du mit ins Boot und bewusst Körper-, Atem- und Malübungen lernen und üben, die helfen

♦ zu entspannen,
♦ Energie zu bekommen
♦ und die Seele zu entschlacken?

Du bist herzlich willkommen. Melde dich an und probiere es aus.

Andrea Kreuzer